Jong voetbal geleerd is oud gedaan

We weten allemaal dat het belangrijk is om fit en actief te blijven voor onze algemene gezondheid en welzijn in zowel lichaam als geest. Het is belangrijk dat wij onze kinderen aanmoedigen om actief te…

De voordelen van High Intensity Interval Training

High Intensity Interval Training, kortweg HIIT genoemd, is de laatste trend op het gebied van training. Meer resultaat in korte tijd. In dit artikel lees je hoe dat zit.  Wat is HIIT? HIIT is een…

Ooit een BMX willen bezitten?

Wil je jouw eerste BMX kopen of heb je er ooit een of meerdere gehad en wil je iets nieuws? Laat je niet stoppen in jouw BMX interesse en leer vooral bij over deze sport.…

Australian Open, wie zijn de kanshebbers?

Het is weer bijna zo ver, de Australian Open, één van de grootste tennistoernooien ter de wereld. De een volgt het toernooi om te kijken of zijn favoriet de titel pakt, en de ander waagt…

Varieer je deadlift voor maximaal resultaat!

De deadlift is meestal een vast onderdeel van een workout. Want dit is een van de beste compound oefeningen die er zijn. Maar als je goed kijkt in de gym dan zie je meestal de standaard…

Op wintersport? Dit mag je niet vergeten!

Als je op wintersport gaat zijn er een aantal dingen die je absoluut niet mag vergeten. Wat dacht je van dingen als je skihelm, skibril, ski’s, skistokken en de rest van je skioutfit? Maar heb…

Blessure

Hoe herstel je sneller van een blessure?

Elke sporter krijgt wel eens te maken met een blessure. Een blessure is natuurlijk erg vervelend. Gelukkig zijn er genoeg middelen om snel te herstellen van een blessure. In dit artikelen geven we je enkele…

Het belang van goede hygiëne in de sportsector

In sportscholen, fitnesscentra, gymzalen en andere sportieve gelegenheden zijn tientallen tot honderden mensen dagelijks actief. Zij maken gebruik van de apparatuur, sanitaire voorzieningen en de kleedkamer. Daarom is het belangrijk dat ruimtes waarin veel mensen…