Zoals de naam al weggeeft is crossfit een sport die bestaat uit verschillende sporten. Veel mensen hebben geen duidelijk beeld van de sporten die binnen crossfit vallen. Hieronder staan daarom alle sporten beschreven die binnen crossfit vallen.  Olympisch gewichtheffen  De meeste…

Tijdens het sporten heb je natuurlijk goede schoenen nodig. Dit is erg belangrijk omdat je op deze manier bepaalde dingen voorkomt. Het vinden van de juiste schoenen om een sport te beoefenen is dus erg…

Hoe leuk is het? De zon komt weer tevoorschijn, de regels van de corona maatregelen worden versoepeld en je mag weer met je vrienden naar buiten, tijd voor een potje korfbal dus! Haal jouw korfbalschoenen…

Iedereen weet dat een zomerkamp uitstekend geschikt is voor schoolgaande kinderen en hun gezinnen. Kamp geeft kinderen de mogelijkheid om vrienden te maken, nieuwe vaardigheden te leren, avonturen te beleven en wat beweging te krijgen.…

Door het coronavirus staat heel de wereld op zijn kop en dus ook het voetbal. Het is jammer genoeg dat het voetbalseizoen zo heeft moeten eindigen. Doordat de wereld is verandert kan voetbal eigenlijk ook…

Een sportmassage is niet zomaar een massage maar een met een daadwerkelijk doel. Het doel is namelijk om ervoor te zorgen dat de doorbloeding van je spieren beter wordt. Zo worden de afvalstoffen van je…

We weten allemaal dat het belangrijk is om fit en actief te blijven voor onze algemene gezondheid en welzijn in zowel lichaam als geest. Het is belangrijk dat wij onze kinderen aanmoedigen om actief te…

High Intensity Interval Training, kortweg HIIT genoemd, is de laatste trend op het gebied van training. Meer resultaat in korte tijd. In dit artikel lees je hoe dat zit.  Wat is HIIT? HIIT is een…