Iedereen weet dat een zomerkamp uitstekend geschikt is voor schoolgaande kinderen en hun gezinnen. Kamp geeft kinderen de mogelijkheid om vrienden te maken, nieuwe vaardigheden te leren, avonturen te beleven en wat beweging te krijgen.…

Door het coronavirus staat heel de wereld op zijn kop en dus ook het voetbal. Het is jammer genoeg dat het voetbalseizoen zo heeft moeten eindigen. Doordat de wereld is verandert kan voetbal eigenlijk ook…

Een sportmassage is niet zomaar een massage maar een met een daadwerkelijk doel. Het doel is namelijk om ervoor te zorgen dat de doorbloeding van je spieren beter wordt. Zo worden de afvalstoffen van je…

We weten allemaal dat het belangrijk is om fit en actief te blijven voor onze algemene gezondheid en welzijn in zowel lichaam als geest. Het is belangrijk dat wij onze kinderen aanmoedigen om actief te…

High Intensity Interval Training, kortweg HIIT genoemd, is de laatste trend op het gebied van training. Meer resultaat in korte tijd. In dit artikel lees je hoe dat zit.  Wat is HIIT? HIIT is een…

Wil je jouw eerste BMX kopen of heb je er ooit een of meerdere gehad en wil je iets nieuws? Laat je niet stoppen in jouw BMX interesse en leer vooral bij over deze sport.…

Het is weer bijna zo ver, de Australian Open, één van de grootste tennistoernooien ter de wereld. De een volgt het toernooi om te kijken of zijn favoriet de titel pakt, en de ander waagt…

De deadlift is meestal een vast onderdeel van een workout. Want dit is een van de beste compound oefeningen die er zijn. Maar als je goed kijkt in de gym dan zie je meestal de standaard…