De deadlift is meestal een vast onderdeel van een workout. Want dit is een van de beste compound oefeningen die er zijn. Maar als je goed kijkt in de gym dan zie je meestal de standaard…
Hoe herstel je sneller van een blessure?
Elke sporter krijgt wel eens te maken met een blessure. Een blessure is natuurlijk erg vervelend. Gelukkig zijn er genoeg middelen om snel te herstellen van een blessure. In dit artikelen geven we je enkele…
Het belang van goede hygiëne in de sportsector
In sportscholen, fitnesscentra, gymzalen en andere sportieve gelegenheden zijn tientallen tot honderden mensen dagelijks actief. Zij maken gebruik van de apparatuur, sanitaire voorzieningen en de kleedkamer. Daarom is het belangrijk dat ruimtes waarin veel mensen…
Op deze manier vind je de beste golfclubs
Golfen is een geavanceerde sport. Bij golf zijn er namelijk verschillende materialen die ieder een unieke eigenschap hebben. Zeker voor een beginner is het erg lastig om te kijken welke club van welke soort geschikt…
Stoere sporten waar jij je direct mannelijker door…
Sporten is uiterst gezond, en niet alleen voor je lichaam. Ook voor je zelfvertrouwen, imago en concentratie is het een goede bezigheid. Dit in combinatie met de opgewekte energie die je er van krijgt zorgt…
Motivatie vinden om fit te blijven? 3 tips
Een fit lichaam en een sportieve leefstijl is iets waar we allemaal wel eens aan denken. Voor sommigen zal dit een makkelijk doel zijn, maar het is ook mogelijk dat je moeite hebt met dit…