Wanneer je de termen ‘spijkermat‘ of ‘Shakti mat‘ voor het eerst hoort, zou je kunnen denken aan iets dat oncomfortabel of zelfs pijnlijk is. Maar in werkelijkheid kunnen deze unieke matten een sleutel zijn tot diepe ontspanning, welzijn en zelfs pijnverlichting.

Spijkermat is het geheim van acupressuur

Spijkermatten zijn niet nieuw. Ze zijn al eeuwenlang in gebruik, voornamelijk in de Indiase en Chinese traditionele geneeskunde. Het concept achter de spijkermat is gebaseerd op acupressuur, een techniek waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten van het lichaam om pijn te verlichten of om de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen.

Liggend op een spijkermat stimuleert de bloedsomloop, kan spierspanning verlichten en kan zelfs helpen bij slapeloosheid. Sommigen zeggen dat het ook helpt om stress en angst te verminderen.

Shakti Mat is de moderne draai

De Shakti mat is een modernere versie van de traditionele spijkermat. Terwijl het concept hetzelfde blijft, zijn Shakti matten vaak gemaakt van duurzamere en milieuvriendelijkere materialen. Ze kunnen ook speciaal zijn ontworpen om een meer uniforme druk over het lichaam te bieden.

De naam ‘Shakti’ is afgeleid van het Sanskriet en verwijst naar de godin van kracht, energie en creatie. Passend, gezien veel gebruikers melden dat ze zich verjongd en energieker voelen na gebruik van de mat.

Conclusie

Of je nu kiest voor een traditionele spijkermat of de modernere Shakti mat, het doel is hetzelfde: het bevorderen van welzijn, ontspanning en algehele gezondheid. Hoewel het idee van het liggen op spikes in eerste instantie intimiderend kan zijn, zweren veel mensen bij de voordelen die ze ervaren na regelmatig gebruik.

Het is altijd een goed idee om met een korte periode te beginnen en vervolgens de tijd op de mat geleidelijk te verlengen naarmate je comfortabeler wordt. En zoals altijd, als je gezondheidsproblemen hebt, raadpleeg dan eerst een arts voordat je een nieuwe therapie introduceert in je routine.